Du übst schon lange Yoga oder bist totaler Anfänger? Du wünschst dir individuelle Betreuung? Yoga, das auf dich, deine Bedürfnisse, deine Beschwerden und Wünsche zugeschnitten ist? Du bist auf der Suche nach einer Yoga-Privatstunde?
Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für dich.
Yogatherapie vereint in sich die traditionellen Erfahrungswissenschaften wie Asanas, Pranayama, Meditation, Mantra, Ayurveda und moderne Wissenschaften wie z.B. funktionelle Bewegungsanatomie, Nadi-Muskeltherapie, Spiraldynamik. Dadurch wird der Ablauf einer Yoga-Therapiestunde anatomisch korrekt, fließend und harmonisch.
In einer Yogatherapiestunde entwickeln wir gemeinsam anhand der genauen Analyse und den Befunden deines Arztes, Therapeuten oder Heilpraktikers ein passgenaues Therapieprogramm, das deine Bedürfnisse, zeitlichen Möglichkeiten und gesundheitlichen Herausforderungen berücksichtigt und deinen Regenerationsprozess unterstützt. Durch das regelmässige Üben wird der Regenerationsprozess angestossen. Bleibst du dabei, lassen die Veränderungen nicht lange auf sich warten.
Der Ablauf einer Yogatherapie Stunde sieht so aus:
- Gemeinsames Kennenlernen. Da kannst du schon für dich herausfinden, ob dieses Angebot das Richtige für dich ist.
- Ausführliche Anamnese.
- NMT Massage (eine sehr effektive und nachhaltige Form der Körper-Faszien und Energiearbeit)
- Ich erarbeite ein – auf dich zugeschnittenes – Yogatherapieprogramm, bestehend aus Atem-, Yogaübungen und Meditation.
- Ich leite dich an, sodass du die Übungen zuhause selbstständig anwenden und wiederholen kannst.
Wir treffen uns in regelmässigen Abständen. Empfehlenswert am Anfang jede 1-2 Wochen danach z.B. 1 x im Monat. Das kann man individuell festlegen. Lerne mich in der ersten Therapiestunde kennen. Danach kannst du entscheiden, ob du die weiteren Privatstunden buchen möchtest.
Preise:
Yoga-Therapie/Privatstunde
1. Stunde (75min) 75 Euro
2. Stunde (60min) 60 Euro
Ein Paket (6 Stunden) 350 Euro (statt 375 Euro)