Was ist Yoga? Was bewirkt Yoga?
Yoga bedeutet Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch verschiedene Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation kommst du bei dir selbst an und erlebst die transformierende Energie diesen uralten Philosophie- und Übungssystem. Mit dem erlernen Techniken bekommst du Werkzeuge, die du in deinem Alltag effektiv anwenden kannst und dich dadurch stärker und selbstbestimmter fühlen kannst.
Durch Yoga werden körperliche und seelische Spannungen gelöst. Schmerzen können gelindert werden und sogar verschwinden. Die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem werden aktiviert und gestärkt. Kraft und Beweglichkeit werden aufgebaut und gefördert. Das Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit stellen sich ein. Es entwickelt sich Gelassenheit im Alltag und Stressresistenz. Deine Vitalität und Lebensfreude werden geweckt.
Meine Angebote
- Yoga für Frauen
- Yoga für gemischte Gruppen
- Yogatherapie
- Personal Training
Meine Yogastunden sind für jeden geeignet. Ich habe Teilnehmer jeden Alters.
Durch verschiedene Ausbildungen und Weiterbildungen habe ich meinen eigenen Stil entwickelt. Unterschiedliche Stilrichtungen, wie Yoga Vidya, Anusara Yoga und Ayuryoga haben Einfluss auf meinen Unterricht gefunden. Jede von diesen Yogarichtungen bergen einen unglaublichen Schatz in sich – und ich möchte keine von ihnen missen. In meiner letzten Ausbildung: Ayuryoga Therapie, beschäftigte ich mich verstärkt mit der Heilwirkung des Yoga auf die verschiedensten Krankheiten.